Wer krank ist, schluckt Medikamente oder geht zum Arzt. Wir verlassen uns auf die professionelle, institutionalisierte Medizin und vergessen dabei oft einen ganz wichtigen Faktor bei dem ganzen: uns selbst.
Unser Körper besitzt…
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Kurz einmal alles hinter sich lassen, abschalten, entspannen und etwas für sich tun. Unter blauem Himmel, mit Sand zwischen den Zehen oder unter einer Palme, die Schatten spendet. Und dabei seinem Körper mit einer spontanen Detox-Kur etwas richtig Gutes tun. Klingt…
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Wenn man eines im Urlaub nicht haben möchte, dann sind es Krankheit und Unwohlsein. Deshalb sollte man für die schönsten Tage im Jahr nicht nur schicke Kleidung und den aktuellen Travel-Guide zu den angesagtesten Hot Spots in den Koffer packen, sondern auch…
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Wir wussten es schon immer: Wahre Schönheit kommt von innen! Und kurz vor dem Sommer wollen viele von uns noch überflüssige Kilos loswerden, den eigenen Energie-Level steigern und Haut und Haar in Bestform bringen. Doch wie wäre es statt Diätlimonade mit einem…
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Kaum ist der Winter vorüber und die Nase endlich frei, können rund 30 % der Deutschen trotzdem nicht wieder durchatmen: Schon ab Februar sorgt Heuschnupfen bzw. die allergische Rhinitis erneut für laufende Nasen, tränende Augen und eine erschwerte Atmung.…
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Sport ist Mord: Obwohl Winston Churchill mit dieser Einstellung das hohe Lebensalter von 91 Jahren erreichte, so beweisen neueste Studien wieder einmal, dass sich regelmäßige körperliche Aktivität lohnt: Bereits eine Trainingseinheit von 20 Minuten bei mäßiger…
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