Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit, in der alle Jahre wieder fleißig konsumiert wird: Der rührselige Hollywood-Schinken als Teil des üppigen Festtagsprogramms im Fernsehen, der saftig geräucherte Backschinken mit sahnigem Wonnekraut in geselliger Runde auf dem…
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Im Winter wird die Couch zum bevorzugten Aufenthaltsort, die körperliche Aktivität wird heruntergefahren, wir naschen nach Herzenslust und sagen auch bei kalorienreichen Snacks selten „nein“. Warum jetzt eine gefährliche Zeit für die Figur beginnt, erklären…
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Frauen werden gerne als das schöne Geschlecht bezeichnet und unterscheiden sich hinsichtlich ihrer Gesundheit in vielen Bereichen von Männern. Doch damit ihre Haut straff bleibt, die Knochen gesund sind und der Körper mit allem versorgt ist, was er braucht,…
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Wenn die dünnen T-Shirts im Schrank immer weiter nach hinten und die langärmeligen Pullover immer weiter nach vorn rutschen, weiß man: der Sommer ist vorbei, der Herbst steht vor der Tür und damit auch unliebsame Begleiterscheinungen, die man bis zum…
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Ein Müsli ist der perfekte Start in den Tag: Es schmeckt nicht nur lecker, sondern versorgt auch den Körper mit Energie und wichtigen Nährstoffen. Doch Hafer, Traube, Nuss & Co. machen nicht nur fit, sondern auch schön: Wir erklären, welchen Nutzen die…
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Schon tagsüber leistet unser Körper viel: Haut und Haar wehren schädliche Einflüsse von außen wie UV-Licht, Trockenheit und Wind ab. Doch auch nachts ist der Körper keinesfalls untätig – im Gegenteil! Während wir endlich abschalten können und uns ins Land der…
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